Maxaa u Fiican Yaraanta Birta? Calaamadaha iyo Daawaynta yaraanta Birta

Yaraanta birta , oo ah nooca ugu badan ee dhiig-yaraanta adduunka , waa dhibaato caafimaad oo muhiim ah oo ku dhacda 35% haweenka iyo 20% ragga. Dumarka uurka leh, heerkani wuxuu kordhiyaa ilaa 50%.

Waa maxay Bir-yaraanta?

Yaraanta birta waa xaalad aan birta jirka looga baahan yahay ay buuxin weydo sababo kala duwan awgood. Birtu waxay jidhka ku leedahay hawlo aad muhiim u ah. Hemoglobin, oo siiya unugyada dhiigga cas ee loo yaqaanno unugyada dhiigga cas, waxay ka kooban tahay birta, unugyada dhiigga cas ayaa door muhiim ah ku leh qaadashada ogsijiinta sambabada oo gaarsiiya unugyo kale.

Marka heerka birta ee dhiiggu hoos u dhaco, wax soo saarka unugyada dhiigga cas ee dhiigga ayaa yaraada, taas awgeed, waxaa hoos u dhaca xaddiga ogsijiinta ee loo qaado unugyada, unugyada iyo xubnaha. Natiijadu tahay yaraanta birta, dhiig-yarida loo yaqaan iron deficiency anemia ayaa dhacda. Birtu waxay sidoo kale u adeegtaa qayb ka mid ah dhirta tamarta ee unugyada iyo enzymes waxayna muhiimad weyn u leedahay jirka.

Maxaa Sababa Yaraanta Birta?

Birtu waa macdan aan jidhku soo saari karin sidaa awgeed waa in si ku filan oo joogto ah loo qaataa cuntada. Yaraanta birta inta badan waxay ku timaadaa baahida birta ee jidhka oo korodhay, birta oo aan ku filnayn, ama birta oo jidhka ka lunta. Sababta ugu muhiimsan ee yaraanta birta waa in la cuno cuntooyin ku filan oo birtu ku jirto. Xaaladaha sida uurka iyo caadada, baahida jidhku u qabo birta ayaa kordheysa.

Sababaha birta yaraanta ee ku dhacda baahida korodhka ee birta ee jidhka;

• Uurka
• Xilliga naaska
• Dhalmo joogto ah
• Isagoo ku jira da koraya
• Dhalinyaranimada waxa loo tixgalin karaa sidan soo socota.

Sababaha keenaya yaraanta birta oo ay ugu wacan tahay qaadashada birta oo aan ku filnayn ayaa ah;

• Nafaqo aan ku filnayn oo aan dheeli tirnayn
• Waa cunto khudradeed oo aan la cunin hilibka, beerka iyo xayawaanka kale ee qani ku ah birta (inkasta oo ay jirto qadar ku filan oo bir ah oo ku jirta cuntooyinka dhirta, qaabka laga helo ayaa si liidata looga faaiideysan karaa jirka. Myoglobin ee qaabka muruqyada xayawaanka ayaa ka kooban birta si fudud loo nuugi karo.).

Sababaha yaraanta ka dhalata luminta birta ee jidhka;

• Dhiigbaxa caadada oo culus
• Dhiigbax xad-dhaaf ah oo ka yimaada boogaha caloosha, baabasiirka, shilalka, iwm.
• Waa kororka luminta macdanta iyo walxaha kale ee raadraaca sida birta kaadida iyo dhididka sababtoo ah jimicsiga xad-dhaafka ah.

Marka laga soo tago sababaha kor ku xusan, arrimahan soo socda ayaa sababi kara yaraanta birta:

• Dheecaanka aashitada caloosha oo aan ku filnayn
• Boogaha caloosha ama duodenum
• Qaliin si looga saaro qayb ka mid ah caloosha ama mindhicirka yar
• Nuugista birta oo aan ku filnayn oo ay xiidmihiisu jidhka u qaadaan cuduro ay ka mid yihiin baruurta awgeed
• Cabitaanada Caffeine-ku ku jirto sida shaaha, qaxwada iyo koolaha waxay si weyn u joojiyaan nuugista birta marka la cunayo.
• Laaanta birta ee la iska dhaxlo
• Isticmaalka daawooyinka wax u dhimaya nuugista

Waa maxay calaamadaha lagu garto yaraanta birta?

Way adag tahay in la ogaado yaraanta birta marxaladda hore. Jidhku waxa uu magdhabi karaa yaraanta birta in muddo ah waxana uu dib u dhigayaa muuqaalka calaamadaha dhiig-yaraanta. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah calaamadaha hore ayaa sidoo kale lagu arkay marxaladan. Qaar ka mid ah calaamadahan hore waa;

• Timaha iyo cidiyaha oo jajaban
• Maqaarka qallalan
• Dildilaaca geesaha afka
• Carrab gubanaysa
• Dareenka xuubka afka

Marka ay birta yaraantu sii korodho oo dhiig-yaraantu dhacdo, calaamado iyo calaamado kale ayaa lagu daraa. Calaamadaha ugu badan ee lagu garto yaraanta birta waa;

• Daciifnimo
• Xaalad daal joogto ah
• Dhibaatooyinka xoogga saarista
• Dareen laaan
• Neefta oo ka maqan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka
• Dawakhaad iyo madaw
• Madax xanuunka
• Niyad jab
• Dhibaatooyinka hurdada
• Dareen qabow ka badan sidii caadiga ahayd
• Timaha oo daata
• Midabka maqaarku wuxuu u eg yahay cirro
• Bararka carrabka
• Tinnitus
• Waxa loo qori karaa sida jidhidhicid ama kabuubyo gacmaha iyo cagaha ah.

Maxaa Sababa Yaraanta Birta?

Dhiig yaraanta birta waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah, oo nafta halis gelisa haddii aan la daweyn. Dhibaatooyinkan caafimaad qaarkood;

• Xaaladaha wadnaha (sida garaaca wadnaha degdega ah, wadna xanuunka, wadnaha oo weynaada)
• Dhibaatooyinka xilliga uurka (sida miisaanka dhalmada oo hooseeya, ilmaha oo aan miisaankiisu caadi ahayn, khatarta dhalmada dhicis ah, dhibaatooyinka koritaanka maskaxda ee ilmaha)
• Diciifnimada habka difaaca jirka iyo qaadista cudurrada si fudud
• Dib u dhac korriin iyo maskaxeed oo ku dhaca dhallaanka iyo carruurta
• Cillad lugaha aan degganayn

Sidee lagu ogaadaa yaraanta Birta?

Yaraanta birta waxaa badanaa la ogaadaa inta lagu jiro tirinta dhiiga caadiga ah ama waxaa loo sameeyaa ujeedooyin kale. Haddii ay dhacdo yaraanta birta, jirku marka hore wuxuu baabiiyaa bakhaarada birta. Marka kaydkaas si buuxda u dhammaado, dhiig yaraanta birta ayaa dhacda. Sababtan awgeed, ogaanshaha hore ee yaraanta birta, baaritaannada dhiigga ee muujinaya heerka dukaamada birta ayaa loo baahan yahay. Marka ay jirto yaraanta fitamiin ama macdanta jidhkeena, aad bay muhiim u tahay in la ilaaliyo lana xakameeyo. Tusaale ahaan, baadhista birta ee joogtada ah ayaa laga yaabaa in lagula taliyo bukaanka buuran ee noloshiisa ku sameeyay isbeddel joogto ah oo qalliinka bariatric ah. Haddii aad qabto ashtako soo jeedinaya yaraanta birta, waxaad codsan kartaa machad caafimaad. Takhtarkaagu wuxuu suaalo weydiin doonaa qaab nololeedkaaga iyo caadooyinka cuntada, iyo sidoo kale inuu qaato taariikh caafimaad oo faahfaahsan, oo ay ku jiraan cudurrada iyo daawooyinka horay u jiray. Dhanka kale, haweenka dada yar, waxay ku weydiinayaan suaalo ku saabsan inta jeer, muddada iyo darnaanta caadada. Dadka waayeelka ah, waxay baartaa haddii uu jiro dhiig-bax ka yimaada habka dheef-shiidka, kaadida iyo xubnaha taranka. Ogaanshaha sababta dhiig-yarida ayaa fure u ah daawaynta guulaysata.

Macluumaad qeexan oo ku saabsan dheelitirnaanta birta waxay suurtogal tahay oo keliya baaritaannada dhiigga. Cilad-sheegidda waxa la isku dayaa in la baaro qiyaaso kala duwan sida hemoglobin, hematocrit, count erythrocyte, iyo transferrin iyada oo la marayo baadhitaano.

Sidee Looga Hortagaa Yaraanta Birta?

Ka-hortagga inay dhacdo yaraanta birta waxay suurtogal u tahay isbeddellada qaar ee caadooyinka cuntada. Tan awgeed;

• Cunista cuntooyinka qani ku ah birta
• Isku darka cuntooyinkan iyo cuntooyinka fududeeya nuugista birta (cuntooyinka iyo cabbitaannada hodanka ku ah fitamiin C, sida casiirka liinta, liinta, sauerkraut, fududeeya nuugista.)
• Ka fogaanshaha cuntooyinka iyo cabitaannada yareeya nuugista birta waxay kaa caawinaysaa ka hortagga yaraanta birta.

Maxaa u Fiican Yaraanta Birta?

Isticmaalka cuntooyinka qani ku ah birta ayaa ka jawaabi doona suaasha ah waxa u fiican yaraanta birta . Hilibka cas, beerka iyo wixii kale ee ka baxsan, digirta sida chickpeas, lentils, digir-madow, digirta kelyaha, digir iyo digirta qallalan; Cuntooyinka ay ka midka yihiin isbinaajka, baradhada, baradhada, canabka aan abuur lahayn, digirta la karkariyey, bocorka, miraha, molaaska iyo malabku waxay qani ku yihiin birta. Cuntooyinkan waa in sidoo kale loo isticmaalo si aad u badan si looga hortago yaraanta birta. Yaraanta birta waxay sababi kartaa habdhiska difaaca inuu daciifo. Bukaanka qaba calaamadaha AIDS-ka, dhibaatada difaaca ee uu keeno fayras, waxay yeelan karaan macdan iyo fiitamiino badan, oo ay ku jirto birta, si joogto ah loola socdo.

Cuntooyinka Xakameeya Nuugista Birta

Cuntooyinka ama cabitaannada qaarkood waxay kicin karaan yaraanta birta iyagoo yareynaya nuugista birta. Qaar ka mid ah;

• Bran, miro dhan
• Saliida (sida soy, lawska)
• Kafee
• Shaah madow
• Protein (casein) oo laga helo soy iyo caano soy
• Cusbada Calcium (Waxa laga helaa biyaha macdanta kala duwan.

Haddii ay suurtogal tahay, cuntooyinkan iyo cabitaannadan waa in aan lala wada cunin cuntooyinka ay ku jirto birta. Gaar ahaan bukaannada dhiig-yaraantu waa inay ka fogaadaan iyaga haddii ay suurtagal tahay.

Sidee loo daaweeyaa yaraanta birta?

Daawaynta dhiig yarida birta waxay u baahan tahay hab la isku daray. Marka hore, waxaa muhiim ah in la goaamiyo sababta ay u dhacdo yaraanta birta; sababtoo ah daawaynta waxaa loo qorsheeyey si waafaqsan sababta. Ciribtirka dhibaatooyinka keena yaraanta birta waa tallaabada ugu muhiimsan ee habka daaweynta.

Haddii yaraanta ay sabab u tahay qaadashada cuntada birta oo aad u yar, cuntada qofka ay saamaysay waa la hagaajiyaa si loo helo qaadashada birta oo ku filan. Waxaa lagu talinayaa in dadku ay isticmaalaan cuntooyinka qani ku ah birta sida hilibka cas, beerka iyo kalluunka. Intaa waxaa dheer, bukaanka waxaa lagula talinayaa in ay ka fogaadaan cabitaannada yareynaya nuugista birta, sida shaaha iyo kafeega, xilliga cuntada.

Haddii isbeddelka cuntada uusan ku filneyn oo uu jiro dhiig-yaraan, bukaanku wuxuu u baahan karaa in lagu daweeyo dawooyinka birta. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka dawooyinka birta iyada oo aan la socon kormeerka dhakhtarka waa khatar. Maadaama birta xad-dhaafka ah aan laga saarin jidhka, waxay ku ururtaa xubnaha sida beeryarada, beerka, wadnaha, iyo indhaha, taas oo keenta dhaawac.

Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto yaraanta birta, waxaad la tashan kartaa bixiye daryeel caafimaad ama waxaad talo ka heli kartaa dhakhtarka qoyskaaga si uu u baadho sababaha una caddeeyo cudurka.