SOWaa maxay Hargabka Caadiga ah? Maxaa U Wanaagsan Hargabka?
Qabow waa cudur sanka iyo cunaha ah oo ay sababaan fayrasyadu. Waxaa la fahmay in ka badan 200 oo fayras ay sababaan hargabka caadiga ah. Magaca kale ee cudurka waa hargabka caadiga ah. Fayrasyada ugu waaweyn ee keena cudurka waxaa ka mid ah; rhinoviruses, rhinoviruses, adenoviruses iyo RSV. Cudurku wuxuu aad ugu badan yahay dayrta iyo jiilaalka. Muddada caabuqa ee cudurku waa 24-72 saacadood. Muddada hargabku badanaa waa ilaa 1 toddobaad. Muddadani waxay ku dheeraan kartaa carruurta yaryar. Qabow waxaa badanaa lagu wareeraa hargabka. Si kastaba ha ahaatee, hargabku waa cudur ka fudud hargabka. Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya hargabka iyo hargabka waa in uusan jirin wax diif ah oo hargabka ah.
Yaa qaba hargab?
Hargabku wuxuu dhici karaa da kasta, laga bilaabo carruurta ilaa dadka waaweyn. Unugyada difaaca jirka ee ka soo baxa hooyada 6-da bilood ee ugu horreeya waxay ilaaliyaan ilmaha. Xilliga dambe, waxaa loo arkaa wax caadi ah in cunugga uu ku dhaco 6-8 weerar qabow sannadkii. Tirada ayaa korodha inta lagu jiro sannad dugsiyeedka marka carruurtu bilaabaan inay ku jiraan meelo badan oo ciriiri ah. Dadka waaweyn waxa laga yaabaa inay 2-3 weerar ku qaadaan sannadkii.
Sidee hargabka guud (flu) lagu kala qaadaa?
Hargabku waxa uu u kala qaadaa qof ka qof iyada oo ay sabab u tahay dheecaanka sanka iyo cunaha ee dadka buka oo ay ku faafaan dhibco . Qodobbada ugu waaweyn ee kordhiya faafitaanka waa:
- Nadaafad laaan ( awood laaanta in la dhaqo gacmaha, la xiriirka alaabta dadka buka, nadiifinta alaabta carruurtu ku ciyaarto ee xannaanada);
- Xidhiidh dhow oo lala yeesho dadka hargabka qaba
- Sigaarka ama joogitaanka goobaha sigaarka,
- Hurdo laaan,
- Nidaamka difaaca oo daciifa,
- Deegaano cidhiidhi ah oo aan hawo lahayn, gaadiidka dadweynaha,
- Goobaha nolosha guud sida xanaanada, dugsiyada iyo xanaanada.
Waa maxay calaamadaha hargabka (flu)?
Calaamadaha ugu waaweyn ee hargabka caadiga ah waa:
- Qandho (aan aad u sarreyn),
- Cune xanuun, cunaha oo gubanaya,
- Sanka oo dareera, sanka oo yaraada,
- Hindhiso,
- Qufac qalalan,
- Dareen biyo leh iyo gubasho indhaha,
- Dhegaha oo buuxa,
- Madax xanuunka,
- Daciifnimo iyo daal.
Sidee loo ogaadaa hargabka caadiga ah?
Cilad-sheegidda hargabka waxaa lagu sameeyaa cabashooyinka bukaanka iyo baaritaanka dhakhtarka bukaanka ee bukaanka. Haddii aysan jirin dhibaatooyin, looma baahna in la baaro.
Sidee loo daaweeyaa hargab (flu)?
Ma jirto daawayn gaar ah oo hargabka caamka ah. Haddii bukaanku aanu ku dhicin sinusitis, boronkiitada ama caabuqa dhegta dhexe, antibiyootiga lama isticmaalo. Calaamadaha cudurku waxay caadi ahaan socdaan 10 maalmood. Si kastaba ha noqotee, haddii dhibaatooyinku dhacaan, muddada cudurku waa sii dheeraaday. Mabaadida daawaynta guud waa in la dhimo xanuunka bukaanka ee leh xanuun baabiiyaha iyo in bukaanku awood u yeesho in uu si fudud u neefsado xanuunka sanka. Waa faaiido inaad cabto cabitaano badan inta lagu jiro habkan. Qoyaynta hawada qolka waxay u oggolaanaysaa bukaanka inuu si fudud u neefsado. Cunaha waa la gilgili karaa. Daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo hargabka ayaa la isticmaali karaa marka loo baahdo. Shaaha dhirta ayaa sidoo kale aad faaiido u leh hargabka. Waa muhiim in la isticmaalo khudaar badan iyo midho daray ah. Nasashada sariirta waa in la qaataa inta ugu badan ee suurtogalka ah. Maaskaro ayaa loo isticmaali karaa si looga hortago faddaraynta. Nadiifinta gacmaha ayaa aad muhiim u ah ka hortagga faafitaanka cudurka.
Maxaa u roon hargabka caadiga ah?
- Mint iyo liin
- Malab sinjibiil
- Caano malab qorfe
- Liin linden
- Fitamiin C
- Nabarrada cunaha
- Shaah echinacea
- Maraq digaag iyo maraq
Waa maxay dhibaatooyinka hargabka caadiga ah?
Qufaca waxa laga yaabaa inuu ku sii dheeraado dhallaanka yaryar hargabka ka dib. Caabuqa neef-mareenka hoose ee loo yaqaan bronchiolitis ayaa dhici kara. Sidoo kale, caabuqa dhegta dhexe waxa uu ku badan yahay carruurta yaryar hargab ka dib. Cidhiidhiga sanka ayaa sababi kara in sanka uu buuxiyo oo uu keeno sinusitis. Oof wareenka iyo boronkiitada waxaa laga yaabaa inay ku soo baxaan hargab ka dib carruurta yaryar, dadka dada ah iyo kuwa difaaca jirkoodu daciif yahay. Bukaannada neefta qaba, hargabka caadiga ah wuxuu kicin karaa neefta weerar.
San duuf jaale-cagaaran ah iyo madax-xanuun aan tagin hargab ka dib waxay noqon kartaa calaamadaha sinusitis-ka. Dhee xanuunka iyo dheecaanka dhegta waa calaamadaha caabuqa dhegta dhexe. Haddii qufac xoog leh oo aan tagin wakhti dheer ay weheliso neefsashada oo ku adkaata, mareenka neefsashada hoose waa in la baaro.
Si aad naftaada uga ilaaliso hargabka, waxaa lagama maarmaan ah in aad fiiro gaar ah u yeelato arrimaha soo socda:
- Gacmaha oo si joogta ah loo dhaqo,
- Ka fogow inaad gacmaha ku taabato sanka iyo indhaha,
- Si joogto ah u neefso deegaanka,
- Sigaar laaan iyo in aan la joogin goobaha sigaarka,
- Nadiifinta alaabta carruurtu ku ciyaarto ee xanaanooyinka iyo xanaanooyinka.